
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée selon les instructions du paquet. Réserver l'eau de cuisson.
10 min
Couper le jambon en dés. Battre les œufs avec la crème fraîche, le lait et le fromage râpé dans un bol.
5 min
Dans une casserole, faire revenir le jambon avec le beurre pendant 2 minutes à feu moyen.
2 min
Égoutter les pâtes et les verser dans la casserole. Verser le mélange d'œuf et bien mélanger hors du feu jusqu'à crémage. Ajouter un peu d'eau de cuisson si trop sec.
3 min
Poivrer généreusement et servir immédiatement dans des assiettes creuses.
1 min