Gratin de Poisson aux Crevettes

Gratin de Poisson aux Crevettes 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~7-9

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C.

    5 min

  2. 2

    Placer le poisson et les crevettes dans un plat beurré.

    2 min

  3. 3

    Saupoudrer de gruyère râpé, sel et poivre.

    2 min

  4. 4

    Enfourner 15-18 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré.

    18 min

  5. 5

    Servir chaud directement du four.

    1 min

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