Omelette Italienne au Gruyère et Tomate

Omelette Italienne au Gruyère et Tomate 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper les tomates en petits dés, saler et poivrer.

    3 min

  2. 2

    Battre les œufs en omelette avec le sel, le poivre et un trait d'huile d'olive.

    2 min

  3. 3

    Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-doux.

    1 min

  4. 4

    Verser les œufs battus et laisser cuire 2-3 minutes sans remuer.

    3 min

  5. 5

    Ajouter les tomates et le gruyère sur la moitié de l'omelette.

    1 min

  6. 6

    Plier l'omelette en deux et glisser dans une assiette, garnir de basilic frais.

    2 min

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