Gratin de Poires au Gruyère et Jambon

Gratin de Poires au Gruyère et Jambon 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-9

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C. Peler et couper les poires en deux, enlever les cœurs.

    5 min

  2. 2

    Faire une béchamel : faire fondre 30g de beurre, ajouter 20g de farine, mélanger 1 minute, puis verser le lait progressivement en fouettant. Saler et poivrer.

    5 min

  3. 3

    Découper le jambon et râper le gruyère.

    2 min

  4. 4

    Disposer les demi-poires dans un plat beurré. Ajouter jambon et gruyère par-dessus. Verser la béchamel.

    3 min

  5. 5

    Cuire au four 20 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    20 min

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