Croque-Monsieur Gratinié

Croque-Monsieur Gratinié 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

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Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C.

    5 min

  2. 2

    Beurrer légèrement 2 tranches de pain de mie et les placer sur une plaque.

    2 min

  3. 3

    Répartir le gruyère râpé sur les 2 tranches, puis couvrir avec les 2 autres tranches beurrées sur le dessus.

    1 min

  4. 4

    Enfourner 10-12 minutes jusqu'à ce que le pain soit doré et le fromage fondu. Saler et poivrer.

    12 min

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