
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-10 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Épluchez et coupez les carottes en rondelles fines.
5 min
Faites cuire les carottes à la casserole avec un peu d'eau salée pendant 8 minutes.
8 min
Versez les carottes cuites dans un plat allant au four, ajoutez les crevettes préalablement décortiquées.
2 min
Saupoudrez de Gruyère râpé et de noisettes de beurre.
2 min
Enfournez à 200°C pendant 8-10 minutes jusqu'à dorage.
10 min