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Gratin de Crevettes et Carottes
Un gratin simple et gourmand avec des crevettes et carottes gratinées au Gruyère. Plat complet et réconfortant pour un soir de semaine.
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
320 kcal / portion
Protéines
20g
Lipides
12g
Glucides
32g
Ingrédients
- CCrevettes200 g
- CCarotte2 pièces
- GGruyère80 g
- BBeurre20 g
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
- EEau100 ml
Instructions(5 étapes)
Épluchez et coupez les carottes en rondelles fines.
5 min
Faites cuire les carottes à la casserole avec un peu d'eau salée pendant 8 minutes.
8 min
Versez les carottes cuites dans un plat allant au four, ajoutez les crevettes préalablement décortiquées.
2 min
Saupoudrez de Gruyère râpé et de noisettes de beurre.
2 min
Enfournez à 200°C pendant 8-10 minutes jusqu'à dorage.
10 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Gratin de Crevettes et Carottes ?
Il faut 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Gratin de Crevettes et Carottes est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Gratin de Crevettes et Carottes ?
Une portion apporte environ 320 calories, 20g de protéines, 12g de lipides, 32g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Gratin de Crevettes et Carottes est classée dans les catégories suivantes : Adapté diabète, Comfort food, Française, healthy, Pauvre en sucre.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Gratin de Crevettes et Carottes, vous aurez besoin de : casserole, plat allant au four, four.
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