
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Couper le jambon en petits dés et râper le gruyère. Battre les œufs avec sel et poivre.
3 min
Faire chauffer le beurre dans une poêle. Verser les œufs battus et laisser prendre légèrement.
2 min
Parsemer le jambon et le gruyère sur une moitié de l'omelette. Replier et servir immédiatement.
2 min