
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Découper le jambon en petits morceaux et râper le gruyère.
2 min
Battre les œufs dans un bol avec du sel et du poivre.
2 min
Faire chauffer le beurre dans une poêle à feu moyen-vif.
1 min
Verser les œufs battus et laisser cuire 2 minutes sans mélanger.
2 min
Parsemer le jambon et le gruyère sur une moitié de l'omelette.
1 min
Plier l'omelette en deux quand elle est encore légèrement baveuse au centre.
1 min
Glisser dans une assiette et servir immédiatement.
1 min