
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-2 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Casser les œufs dans un bol et les battre énergiquement avec le sel et le poivre.
2 min
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-élevé.
1 min
Verser les œufs battus et remuer délicatement avec une spatule jusqu'à ce qu'ils commencent à prendre.
3 min
Ajouter le gruyère râpé au centre, plier l'omelette en deux et glisser dans l'assiette.
2 min