Gratin De Pâtes Crémeux

Gratin De Pâtes Crémeux 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-5

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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3pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire les pâtes dans une casserole d'eau salée selon le temps du paquet, puis égoutter.

    10 min

  2. 2

    Faire un roux : faire fondre le beurre dans une casserole, puis ajouter la farine et mélanger 1 minute à feu moyen.

    3 min

  3. 3

    Verser le lait progressivement en remuant pour obtenir une sauce lisse et homogène.

    5 min

  4. 4

    Laisser mijoter 5 minutes en remuant régulièrement, puis ajouter le fromage râpé, la muscade, sel et poivre.

    5 min

  5. 5

    Mélanger les pâtes cuites avec la sauce dans un plat à gratin.

    2 min

  6. 6

    Enfourner à 200°C pendant 12-15 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et croustillant.

    14 min

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