Pâtes Gratinées au Jambon et Gruyère

Pâtes Gratinées au Jambon et Gruyère 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-9

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 180°C.

    5 min

  2. 2

    Cuire les pâtes dans une casserole d'eau salée selon les instructions du paquet.

    10 min

  3. 3

    Pendant ce temps, préparer une béchamel : faire fondre le beurre, ajouter la farine, cuire 1 minute, puis verser le lait en remuant sans cesse jusqu'à épaississement.

    8 min

  4. 4

    Couper le jambon en petits dés.

    2 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec la béchamel, le jambon et la moitié du gruyère râpé.

    2 min

  6. 6

    Verser le tout dans un plat allant au four, parsemer du reste de gruyère.

    2 min

  7. 7

    Cuire au four 15 minutes jusqu'à dorage.

    15 min

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