Gratin de Pâtes au Jambon et Fromage

Gratin de Pâtes au Jambon et Fromage 

Temps

45 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~5-7

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

32

Score santé

Médiocre · /100

620 kcal

par portion

39 gProtéines
24 gLipides
62 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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3pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée, les égoutter al dente.

    10 min

  2. 2

    Faire fondre 40g de beurre dans une casserole, ajouter la farine et bien mélanger pendant 1 minute.

    2 min

  3. 3

    Verser le lait progressivement en fouettant pour éviter les grumeaux. Laisser épaissir 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Saler, poivrer et ajouter une pincée de muscade à la béchamel.

    1 min

  5. 5

    Découper le jambon en petits morceaux et râper le Gruyère.

    2 min

  6. 6

    Mélanger les pâtes cuites avec la béchamel, le jambon et 100g de Gruyère.

    2 min

  7. 7

    Verser le tout dans un plat à gratin beurré, parsemer du Gruyère restant.

    2 min

  8. 8

    Enfourner à 200°C pendant 20 minutes jusqu'à dorage des bords.

    20 min

  9. 9

    Laisser reposer 2 minutes et servir bien chaud.

    2 min

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