
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Couper le jambon en dés et râper le gruyère.
2 min
Casser les œufs dans un bol, fouetter vigoureusement avec sel et poivre jusqu'à obtenir un mélange homogène.
2 min
Faire fondre le beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
1 min
Verser les œufs et laisser cuire 2 minutes sans remuer. Ajouter jambon et gruyère au centre.
2 min
Plier l'omelette en deux et faire glisser dans l'assiette. Servir chaud.
1 min