Gratin de Pâtes Jambon-Gruyère avec Sauce Béchamel

Gratin de Pâtes Jambon-Gruyère avec Sauce Béchamel 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~4-6

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Cuire les pâtes 2 minutes de moins que le temps indiqué. Les égoutter.

    8 min

  2. 2

    Préparer la béchamel : faire fondre 40g de beurre, ajouter la farine, remuer 1 minute. Verser le lait progressivement en remuant. Cuire 5 minutes.

    7 min

  3. 3

    Couper le jambon en dés, râper le gruyère (garder 50g pour le dessus).

    2 min

  4. 4

    Mélanger pâtes, jambon, béchamel et 100g de gruyère. Ajouter sel et poivre.

    2 min

  5. 5

    Verser dans un plat allant au four. Couvrir avec 50g de gruyère et 20g de beurre en noisettes.

    1 min

  6. 6

    Cuire au four à 200°C pendant 12-15 minutes jusqu'à dorage.

    15 min

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