Pâtes Gratin Jambon Brocoli
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Préchauffer le four à 200°C.
5 min
- 2
Cuire les pâtes dans l'eau salée bouillante pendant 10 minutes.
10 min
- 3
Couper le brocoli en fleurettes et le cuire 5 minutes dans la même casserole.
5 min
- 4
Égoutter pâtes et brocoli. Mélanger avec le jambon coupé en dés et le beurre dans un plat.
2 min
- 5
Couvrir généreusement de gruyère râpé. Enfourner 10 minutes jusqu'à dorage.
10 min
