Recettes économiques
Bien manger sans se ruiner, c'est possible. Nos recettes économiques coûtent moins de 5€ par personne et prouvent que les petits budgets n'empêchent pas de se régaler.
100 recettes trouvées
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Gratin de Pâtes au Comté et Tomates
Un classique français réconfortant : des farfalles mélangées à de la sauce tomate, gratinées avec du Comté fondant au four.
Pâtes à la Tomate et Avocat
Un plat italien simple et frais : des pennes mélangées à une sauce tomate légère avec des morceaux d'avocat crémeux. Prêt en 15 minutes.
Crêpes Bretonnes Sucrées aux Pommes et Comté
Des crêpes bretonnes garnies de pommes caramélisées et un peu de Comté râpé pour une touche salée-sucrée. Un dessert simple et gourmand.
Curry de Légumes à la Tomate et Riz
Un curry végétarien doux et savoureux avec sauce tomate, céleri et légumes. Servi avec du riz blanc. Un plat indien du quotidien réconfortant.
Gratin de Penne aux Tomates et Gruyère
Un gratin réconfortant aux pâtes, tomates et fromage gratinées au four. Parfait pour un dîner familial sans prise de tête.
Salade de Farfalles, Pommes et Avocats
Une salade fraîche et gourmande qui mélange les farfalles tièdes avec des fruits pour une entrée légère ou un déjeuner complet.
Pâtes à la Tomate et Comté
Un classique italien revisité avec du fromage français. Des pâtes simples, savoureuses et réconfortantes en moins de 20 minutes.
Crêpes Bretonnes Farcies aux Tomates et Comté
Des crêpes salées bretonnes transformées en plat chaud avec sauce tomate, fromage et une touche gourmet. Un dîner rapide et satisfaisant.
Curry de Légumes à la Semoule
Un curry indien gourmand et parfumé avec des légumes du frigo, servi sur une semoule moelleuse. Réconfortant et délicieux en 35 minutes.
Gratin de Penne aux Tomates et Céleri
Un gratin végétarien simple et réconfortant : des pennes cuisinées avec des tomates, du céleri et gratinées au Gruyère. Parfait pour un soir rapide.
Curry de Pois Chiches et Pommes
Un curry indien léger et sucré-salé avec des pois chiches tendres et des pommes cuites. Servi sur un lit de semoule pour plus de gourmandise. Savoureux et exotique.
Crêpes Salées aux Tomates et Comté
Des crêpes bretonnes transformées en plat salé avec une farce de tomates concassées et Comté fondant. Léger et savoureux.
Tacos Végétariens aux Haricots et Avocat
Des tacos mexicains savoureux avec une farce d'haricots épicés, tomates et avocat frais. À garnir selon les envies pour un repas coloré et gourmand.
Pâtes à la Tomate et Comté
Un classique italien revisité avec du fromage fondant. Des farfalles al dente nappées de sauce tomate maison et parsemées de Comté râpé pour plus de gourmandise.
Omelette aux Tomates et Céleri
Une omelette française simple et complète, garnie de légumes frais du frigo. Parfait pour un dîner rapide.
Crumble Sucré Pommes-Comté
Un dessert-apéritif sucré-salé très gourmand. Des pommes cuites sous une pluie de miettes de comté et semoule.
Pâtes à la Tomate et Comté
Un classique italien revisité avec un gratin de fromage. Des penne simples nappées de sauce tomate maison et gratinées au comté.
Farfalles Gratinées à la Viande et Sauce Tomate
Un gratin complet façon lasagne simplifiée : farfalles mélangées à une viande hachée sautée, sauce tomate et fromage. Un vrai comfort food.
Curry de Légumes à la Crème de Coco
Un curry indien simple et onctueux avec les légumes du frigo et une touche de coco. À servir avec du riz ou des farfalles.
Crêpes Bretonnes Sucrées aux Pommes
Les crêpes bretonnes toutes prêtes garnies de pommes sautées à la poêle. Un dessert ou goûter gourmand et facile qui régale.
Curry Végétarien à la Semoule et Tomates
Un curry indien doux et savoureux avec semoule gonflée à la sauce tomate épicée. Servi avec un trait de crème fraîche pour une touche gourmande.
Salade Composée Pomme-Avocat-Céleri
Une salade fraîche et équilibrée associant pommes croustillantes, avocat onctueux et céleri croquant. Parfait pour un repas léger.
Pâtes à la Tomate et Comté
Un classique italien ultra simple : des pâtes farfalles nappées d'une sauce tomate maison enrichie de fromage Comté râpé. Prêt en 20 minutes.
Gratin de Penne Végétarien
Des pennes cuites et gratinées au four avec une sauce tomate généreuse et du Gruyère fondant. Un plat réconfortant et savoureux.
Sauté de Légumes au Wok avec Semoule
Un plat asiatique simplifié avec des légumes poêlés et de la semoule gonflée à l'eau. Léger, rapide et savoureux.
Pâtes à la Tomate et Comté
Un classique italien revisité avec du fromage fondant. Des farfalles al pomodoro généreuses et réconfortantes, parfaites pour un soir de semaine.
Curry Indien Végétarien à la Tomate et Pommes
Un curry facile et parfumé avec de la sauce tomate, des oignons, des pommes et des épices. Servi sur un lit de riz blanc. Un plat qui sent bon et réchauffe.
Crêpes Bretonnes Sucrées aux Pommes et Caramel
Des crêpes garnies de pommes caramélisées et un trait de miel. Un dessert facile et gourmand sans sortir du frigo.
Gratin de Penne aux Tomates et Gruyère
Un gratin gourmand et réconfortant avec des penne, des tomates et du gruyère qui gratine. Un vrai comfort food français revisité à l'italienne.
Farfalles aux Tomates et Céleri
Une salade de pâtes froides italienne avec tomates fraîches et céleri pour un repas léger et savoureux.
Crêpes Bretonnes Sucrées aux Pommes
Des crêpes garnies de pommes caramélisées et de comté pour un dessert ou goûter breton traditionnel.
Penne à la Tomate et Comté
Pâtes simples et réconfortantes avec une sauce tomate maison enrichie de comté râpé. Un classique italien facile et savoureux.
Burritos Végétariens Mexicains
Des wraps mexicains garnis de tomates, avocats et fromage pour un repas festif et savoureux à préparer en un instant.
Curry Indien Végétarien aux Pois Chiches
Un curry onctueux et savoureux avec pois chiches, tomates et comté pour un plat indien réconfortant à servir avec du riz.
Omelette aux Pommes et Gruyère
Une omelette sucrée-salée française, garnie de pommes caramélisées et de gruyère fondant. Parfait pour un dîner léger.
Curry Indien de Semoule et Légumes
Un curry savoureux et facile, mêlant semoule moelleuse, légumes du frigo et épices chaudes. Servi avec une touche de crème fraîche.
Pâtes à la Tomate et Comté
Un classique italien simple et réconfortant. Des farfalles nappées d'une sauce tomate maison, gratinées au comté pour plus de gourmandise.
Crêpes Bretonnes Salées aux Avocats et Tomate
Détournement sucré-salé des crêpes bretonnes traditionnelles, garnies d'avocat frais, tomate et un trait de citron. Léger et savoureux.
Soupe de Céleri et Penne
Une soupe italienne réconfortante et rapide, parfumée à la tomate avec des pâtes tendres et du céleri croquant.
Curry de Lentilles Rouges Rapide
Un curry indien simplifié avec les lentilles rouges qui fondent dans une sauce savoureuse. Prêt en moins de 30 minutes.
Burger Végétarien aux Lentilles
Des burgers savoureux et rassasiants faits à base de lentilles cuites, avec pain toasté et garnitures fraîches. Un classique revisité.
Lentilles Vertes à l'Italienne avec Pâtes
Des lentilles vertes qui gardent leur texture, mélangées à des pâtes pour un plat complet et savoureux à la façon italienne.
Salade Lentilles, Tomates et Feta
Une salade méditerranéenne colorée et rassasiante, idéale pour un repas léger. Les lentilles refroidies gardent une texture parfaite.
Soupe de Lentilles Corail Réconfortante
Une soupe simple et gourmande, parfaite pour un soir d'hiver. Les lentilles corail se cuisent rapidement et deviennent fondantes.
Curry de Lentilles à l'Indienne
Un curry savoureux et réconfortant avec des lentilles, des pommes de terre et des épices typiquement indiennes. Servir avec du riz ou du pain.
Pâtes à la Carbonara Végétarienne
Une version végétarienne gourmande de la carbonara italienne avec des pommes de terre, du jambon et du gruyère en guise de sauce crémeuse.
Gratin de Pommes de Terre au Gruyère
Un classique français réconfortant : des pommes de terre fondantes gratinées avec du gruyère râpé et du beurre. Parfait en accompagnement ou en plat principal léger.
Pâtes aux Lentilles et Jambon
Un plat méditerranéen savoureux alliant pâtes, lentilles cuites et jambon. Simple à préparer, nourrissant et délicieux.
Omelette aux Pommes de Terre et Gruyère
Une omelette généreuse garnie de pommes de terre dorées et de gruyère fondant. Parfaite pour un dîner rapide et satisfaisant.
Pâtes Aglio e Olio Simplissimes
La recette italienne la plus simple : des pâtes avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre. Un classique minimaliste qui célèbre la saveur des basiques.
Pâtes Méditerranéennes aux Lentilles et Tomate
Un mélange gourmand de pâtes et lentilles cuites avec tomates cerises, ail, olives et feta pour une salade chaude méditerranéenne. Saine, riche en saveurs et prête en 25 minutes.
Pâtes aux Lentilles à l'Italienne
Un plat simple et réconfortant mêlant pâtes et lentilles corail cuites ensemble avec ail, huile d'olive et un trait de poivre. Une recette italienne humble et nutritive, prête en moins de 20 minutes.
Curry de Lentilles Rouges à l'Indienne
Un curry indien doux et savoureux avec lentilles corail, oignon, tomate et épices. Réconfortant et gourmand, servi chaud avec un peu de crème de coco pour plus de douceur.
Soupe de Lentilles Réconfortante
Une soupe classique à base de lentilles, cuite lentement avec de l'eau, du sel et du poivre pour un plat apaisé et roboratif. Parfait pour les soirs froids.
Soupe de Lentilles Simple
Une soupe réconfortante et nutritive préparée avec les lentilles du frigo. Parfait pour un soir froid, prêt en 35 minutes.
Curry de Lentilles à l'Indienne
Un curry savoureux et épicé avec les lentilles, enrichi de coco et d'épices. Un classique réconfortant prêt en 35 minutes.
Gratinée de Pâtes et Lentilles
Un mélange original pâtes-lentilles gratiné au gruyère. Savoureux et rassasiant, c'est un plat complet du quotidien.
Pâtes Carbonara Revisitées (sans œuf)
Une version végétarienne de la carbonara avec crème fraîche, gruyère et un toque de moutarde. Gourmand et riche en saveur.
Pâtes au Gruyère et Jambon
Un classique français ultra simple : des pâtes crémeuses avec du gruyère fondu et du jambon. Prêt en 20 minutes, c'est le repas de semaine parfait.
Pâtes aux Lentilles à l'Italienne
Un plat italien simple et savoureux où les lentilles cuisent avec les pâtes pour un résultat onctueux et réconfortant.
Curry de Lentilles Indien Gourmand
Un curry indien authentique et savoureux préparé avec les lentilles du frigo et quelques épices incontournables pour un vrai résultat restaurant.
Pâtes Gratinées au Jambon et Lentilles
Un gratin réconfortant français-italien mêlant pâtes, lentilles et jambon avec une touche de crème pour un plat du dimanche simple mais délicieux.
Pâtes Burro e Pepe (Version Lentilles)
Une interprétation simple du classique romain où les lentilles remplacent le pecorino pour une version végétarienne crémeuse.
Soupe de Lentilles Réconfortante
Une soupe végétarienne simple et nourrissante, parfaite pour un soir de semaine avec juste de l'eau et des assaisonnements basiques.
Salade Composée Chaude aux Lentilles et Pommes de Terre
Une salade méditerranéenne généreuse avec lentilles cuites, pommes de terre rôties et salade fraîche. Servie tiède, c'est un vrai plat complet.
Pâtes à la Bolognaise Végétarienne Gourmande
Une bolognaise riche et savoureuse préparée avec lentilles, tomates, champignons et un soupçon de fromage râpé. Un classique revisité, réconfortant et savoureux.
Pâtes Gratin au Jambon et Gruyère
Un classique français réconfortant : pâtes mélangées avec du jambon et du gruyère, gratinées au four. Prêt en moins de 30 minutes.
Omelette Paysanne au Gruyère et Pommes de Terre
Une omelette généreuse garnie de pommes de terre croustillantes et de gruyère fondu. Parfait pour un dîner rapide et satisfaisant.
Curry de Lentilles Simples à l'Indienne
Un curry indien léger et savoureux avec lentilles, oignon et épices. Servi avec du riz ou des pâtes, c'est un plat complet et gourmand.
Curry de Lentilles et Salade Verte
Un curry savoureux et épicé à base de lentilles, parfumé avec du cumin, du curcuma et de l'oignon. Servi avec une salade fraîche pour équilibrer.
Salade Chaude aux Pommes de Terre et Lentilles
Une salade généreuse avec pommes de terre rôties et lentilles cuites chaudes, arrosée d'huile d'olive et d'assaisonnement simple.
Pâtes aux Lentilles et Salade
Un plat complet et nourrissant : pâtes mélangées à des lentilles cuites, garni de salade fraîche. Simple, rapide et réconfortant.
Gratin de Pâtes aux Pommes de Terre et Fromage sans Lactose
Un gratin réconfortant avec pâtes, pommes de terre et un fromage sans lactose pour plus de gourmandise. Doré au four avec un croustillant irrésistible.
Pâtes Poêlées aux Pommes de Terre et Herbes
Un plat paysan italien-inspiré : pâtes et cubes de pommes de terre dorés à la poêle avec huile et assaisonnement simple.
Pâtes carbonara végétarienne (sans œuf)
Une version simplifiée et sans lactose de la carbonara avec des pâtes, une sauce onctueuse à base de lait de coco et des saveurs fumées.
Salade tiède aux pommes de terre et lentilles
Une salade copieuse où les pommes de terre cuites se mélangent aux lentilles chaudes, servie sur un lit de salade fraîche.
Gratin de pommes de terre simple
Un gratin classique et réconfortant avec des pommes de terre tendre cuites à la poêle, assaisonné simplement avec sel, poivre et huile.
Pâtes aux lentilles et salade
Un plat simple et nourrissant mêlant des pâtes cuites avec des lentilles, garni de salade fraîche et d'un filet d'huile d'olive.
Curry de lentilles avec riz et légumes
Un curry indien savoureux et réconfortant avec des lentilles, servi avec du riz blanc et garnements frais. Facile à faire et délicieux.
Salade Composée aux Pâtes et Lentilles
Une salade fraîche et copieuse mélangeant salade verte, pâtes froides et lentilles pour un repas léger mais nourrissant.
Curry de Lentilles et Pommes de Terre
Un curry simple et savoureux à base de lentilles et pommes de terre, avec épices douces et lait de coco. Servi avec du riz ou du pain.
Pâtes aux Lentilles et Salade
Un plat simple et nourrissant combinant pâtes cuites avec des lentilles et une touche de salade fraîche. Parfait pour un repas rapide et équilibré.
Gratin de Pommes de Terre aux Lentilles
Un gratin chaud et réconfortant avec des pommes de terre tendre et des lentilles, assaisonné simplement. À servir comme plat unique.
Pâtes à la Tomate et Lentilles avec Herbes Fraîches
Des pâtes gourmandes nappées d'une sauce tomate simple enrichie de lentilles et finies avec des herbes fraîches pour plus de saveur.
Pâtes à la Crème de Champignons et Herbes
Des pâtes crémeuses garnies de champignons poêlés frais et d'herbes aromatiques. Un plat gourmand et élégant prêt en moins de 30 minutes.
Pâtes aux Lentilles et Salade
Un plat simple et nourrissant où les lentilles cuisent avec les pâtes, servi avec une salade fraîche. Protéiné et réconfortant pour un soir de semaine.
Gratin de Pommes de Terre aux Lentilles
Un gratin rustique et savoureux avec des pommes de terre, des lentilles et un peu de gruyère râpé. Réconfortant et parfait pour les soirs froids.
Curry de Lentilles avec Riz
Un curry doux et savoureux aux lentilles inspiré de la cuisine indienne. Facile à faire et réconfortant, servi avec du riz blanc nature.
Salade Composée Chaude aux Pommes de Terre et Lentilles
Une salade tiède et généreuse mélangée avec des pommes de terre rôties et des lentilles cuites. Légère mais rassasiante, servie avec une vinaigrette simple.
Gratin de pommes de terre sans lactose
Un gratin traditionnel réalisé avec uniquement les ingrédients du frigo, sans fromage ni crème lactée pour respecter vos restrictions.
Pâtes aux lentilles et salade verte
Un plat simple et nutritif combinant des pâtes cuites avec des lentilles réchauffées et une salade fraîche en accompagnement.
Pâtes à la crème sans lactose et champignons
Des pâtes crémeuses et onctueuses réalisées avec une sauce à base de boisson végétale et garnie de champignons de Paris poêlés.
Curry de lentilles aux pommes de terre et tomates
Un curry indien gourmand et réconfortant à base de lentilles, pommes de terre et tomates fraîches, servi seul ou avec du riz.
Salade composée lentilles et pommes de terre
Une salade protéinée et complète associant lentilles tièdes, pommes de terre cuites, et salade fraîche pour un repas léger mais nourrissant.
Soupe Lentilles et Carottes
Une soupe réconfortante aux lentilles et carottes, simple mais savoureuse. Parfaite pour les soirées d'automne.
Pâtes aux Lentilles et Carottes
Un plat simple et nourrissant qui mélange pâtes et lentilles avec des carottes revenues à la poêle. Parfait pour un repas rapide et réconfortant.
Curry de Lentilles Rouges à la Noix de Coco
Un curry doux et savoureux avec lentilles rouges, carottes et lait de coco. Servi avec du riz ou des pâtes pour un plat exotique du quotidien.
Salade Composée Chaude aux Pommes de Terre
Une salade généreuse avec pommes de terre rôties, lentilles tièdes et salade fraîche. Un repas complet et satisfaisant.
Gratin de Pâtes aux Carottes et Champignons
Un gratin gourmand avec pâtes, carottes rôties et champignons poêlés, garni de chapelure dorée. Comfort food végétarien sans fromage ni crème.
Salade tiède de pommes de terre et lentilles
Une salade française réconfortante où les pommes de terre et lentilles cuites se marient avec la salade verte fraîche. Idéale en entrée ou plat léger.
Questions fréquentes
Comment manger bien pour pas cher ?
Privilégiez les légumineuses, les œufs, les légumes de saison et les céréales complètes. Achetez en vrac, cuisinez en grandes quantités (batch cooking), et limitez les produits transformés qui sont souvent plus chers et moins nutritifs.
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