Salade composée de poisson fumé et avocat

Name: Salade composée de poisson fumé et avocat
Prep time: 12 min
Cook time: 20 min
Total time: 12 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 150 g Salade verte; 150 g Poisson fumé; 1 pièce Avocat; 1 pièce Tomate; 0.5 pièce Concombre; 0.5 pièce Citron; 2 cuillères à soupe Huile d'olive; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Temps

12 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~6-8 €

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

25 gProtéines

14 gLipides

12 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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2pers.

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Etapes

1
Laver et essorer la salade, la disposer dans deux assiettes.
3 min
2
Couper la tomate en quartiers et le concombre en rondelles, les ajouter à la salade.
4 min
3
Couper l'avocat en deux, retirer le noyau, puis le couper en lamelles. Arroser de jus de citron.
3 min
4
Répartir le poisson fumé émietté sur la salade, puis les lamelles d'avocat.
2 min
5
Verser l'huile d'olive, saler, poivrer et servir immédiatement.
1 min