Burrito Végétarien aux Haricots Rouges

Burrito Végétarien aux Haricots Rouges 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~6-8

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Égoutter et rincer les haricots rouges.

    2 min

  2. 2

    Dans la poêle, faire revenir les haricots avec les épices tex-mex et l'huile 5 minutes.

    5 min

  3. 3

    Couper l'avocat en lamelles et les tomates en petits dés.

    5 min

  4. 4

    Réchauffer les tortillas à la poêle ou au micro-ondes 1 minute.

    1 min

  5. 5

    Garnir chaque tortilla avec les haricots, avocat, tomates et les deux fromages râpés.

    4 min

  6. 6

    Replier les bords et enrouler fermement. Servir immédiatement.

    2 min

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