
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire le riz à l'avance (ou utiliser des restes). Émincer finement les champignons et les carottes.
5 min
Chauffer l'huile dans le wok à feu vif.
2 min
Ajouter carottes et champignons, faire sauter 4 minutes.
4 min
Ajouter le riz cuit, mélanger bien et cuire 5 minutes. Saler et poivrer.
5 min
Servir chaud.
1 min