
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 200°C. Faire bouillir une casserole d'eau salée et cuire les pennes 10 minutes.
10 min
Concasser les tomates et hacher la célerie. Faire revenir la célerie au beurre à la poêle.
3 min
Ajouter les tomates concassées, saler et poivrer. Laisser mijoter 5 minutes.
5 min
Égoutter les pennes et les mélanger avec la sauce tomate.
1 min
Verser dans un plat allant au four, saupoudrer de gruyère râpé et faire gratiner 10 minutes.
10 min