Recettes économiques
Bien manger sans se ruiner, c'est possible. Nos recettes économiques coûtent moins de 5€ par personne et prouvent que les petits budgets n'empêchent pas de se régaler.
100 recettes trouvées
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Pâtes aux lentilles et carottes
Un plat végétarien simple et nourrissant où les lentilles et carottes cuisent ensemble, puis se mélangent aux pâtes avec un trait d'huile d'olive. Parfait pour un soir de semaine.
Curry de lentilles et carottes au lait de coco
Un curry indien doux et savoureux avec lentilles, carottes et lait de coco. Servi avec du riz, c'est un plat complet et réconfortant.
Poêlée de carottes, pommes de terre et salade sautée
Un plat de légumes sautés à la poêle : carottes et pommes de terre cuisent ensemble, puis la salade verte s'ajoute en fin de cuisson pour un croustillant garanti.
Gratin de pâtes aux légumes et sauce tomate
Un gratin réconfortant avec pâtes, lentilles, carottes et une sauce tomate maison. Cuit au four jusqu'à doré, c'est du comfort food végétarien à l'italienne.
Curry de Lentilles et Carottes
Un curry indien simple et réconfortant avec lentilles et carottes, savoureux et facile à préparer. À servir avec du riz.
Gratin de Pommes de Terre et Jambon
Un classique français réconfortant : des couches de pommes de terre, jambon et fromage fondant au four. Parfait pour un soir de semaine.
Pâtes aux Lentilles et Carottes
Un plat méditerranéen simple et nourrissant : des pâtes mélangées à des lentilles cuites et carottes fondantes. Rapide et délicieux.
Pâtes à la Carbonara Végétarienne avec Champignons
Une version végétarienne savoureuse de la carbonara italienne avec champignons pour remplacer le bacon, sauce crémeuse et gruyère. Délicieux et facile.
Salade Composée Chaude aux Pommes de Terre
Une salade française généreuse avec pommes de terre tièdes, jambon, gruyère et lentilles. Légère mais rassasiante.
Pâtes à la Poêlée de Légumes et Tomate
Des pâtes simples et gourmandes avec carottes, céleri et sauce tomate maison. Un classique français réconfortant qui se fait en 25 minutes.
Curry Indien de Légumes au Lait de Coco
Un curry savoureux avec carottes, céleri et oignons dedans, parfumé aux épices et au lait de coco. Servi avec du riz basmati pour un vrai repas gourmand.
Wok de Carottes et Céleri Sauté à l'Ail
Un wok simple et savoureux avec carottes et céleri croquants, parfumé à l'ail et l'huile d'olive. Accompagne parfaitement du riz ou des pâtes.
Soupe de Carotte et Céleri Rôtis
Une soupe veloutée et réconfortante avec des carottes et du céleri rôtis au four, parfumée simplement au beurre et au sel. Parfait pour un soir de semaine.
Gratin de Carotte et Céleri Rustique
Un gratin simple et réconfortant avec des carottes et du céleri en tranches, liés par une crème de beurre et d'eau. À servir chaud du four.
Poêlée de Légumes Sautés à l'Asiatique
Un wok simple avec pommes de terre, carottes, céleri et épinards revenus à la poêle. Savoureux, rapide et inspiré de la cuisine asiatique.
Galettes aux Pommes de Terre et Fromage
Des galettes croustillantes faites maison avec pommes de terre, carottes râpées et fromage fondu. Un plat réconfortant et gourmand, parfait en semaine avec une salade.
Curry de Légumes à l'Indienne
Un curry savoureux et coloré avec pommes de terre, carottes, épinards et un mélange d'épices classiques. Servi avec du riz blanc pour un repas complet et gourmand.
Gratin de Pommes de Terre aux Épinards
Un classique français réconfortant avec des couches de pommes de terre, d'épinards et une touche de beurre. Facile à préparer et parfait pour un soir de semaine.
Soupe de Légumes Racines à la Française
Une soupe chaude et apaisante avec pommes de terre, carottes et céleri. Un incontournable pour les jours froids, préparée en moins de 30 minutes.
Salade composée chaude aux lentilles et pommes
Une salade tiède et originale mélangeant lentilles cuites, carottes rôties, pommes croustillantes et épinards frais. Équilibrée et savoureuse.
Soupe de lentilles aux carottes et épinards
Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Lentilles tendres, carottes sucrées et épinards frais dans un bouillon simple et savoureux.
Poêlée de légumes sautés au wok façon asiatique
Un wok coloré et savoureux mêlant lentilles, pommes de terre, carottes, épinards et céleri dans une sauce soja légère. Prêt en 25 minutes.
Purée de pommes de terre et carottes aux épinards
Un gratin simple et savoureux mélant la douceur de la carotte et de la pomme de terre avec les épinards. Réconfortant et peu coûteux.
Curry de lentilles et pommes de terre à l'indienne
Un curry riche et savoureux avec lentilles moelleuses et pommes de terre fondantes, épicé et parfumé. À déguster avec du riz ou du pain.
Wok de riz sauté aux légumes
Un riz sauté asiatique savoureux avec céleri, œufs et sauce soja. Un classique du quotidien qui se prépare facilement au wok en 25 minutes.
Soupe de céleri et crème
Une soupe simple et réconfortante à base de céleri, parfaite pour un soir d'hiver. Crémeuse grâce au beurre et à l'eau, elle se prépare en moins de 30 minutes.
Céleri braisé au four
Du céleri rôti au four avec un peu de beurre, sel et poivre. Un plat d'accompagnement simple mais délicieux, avec une texture tendre et caramélisée.
Curry de légumes simple
Un curry indien facile avec céleri, oignons, tomates en conserve et lait de coco. Servi avec du riz, c'est un plat savoureux et gourmand prêt en 35 minutes.
Omelette simple au céleri
Une omelette légère garnie de céleri poêlé. Rapide et satisfaisante, parfaite pour un repas léger ou un petit-déjeuner copieux.
Soupe aux Légumes et Épinards
Une soupe réconfortante et simple avec les légumes du frigo, parfaite pour un soir d'hiver. Prête en 25 minutes.
Poêlée de Légumes aux Épinards
Un mélange sauté simple et savoureux avec tous les légumes disponibles. Accompagne parfaitement un riz ou des pâtes.
Wraps aux Légumes Grillés et Fromage
Des wraps frais et gourmands avec légumes poêlés et fromage fondant. Léger mais satisfaisant pour le soir.
Curry de Légumes et Pois Chiches
Un curry indien savoureux et crémeux avec légumes et pois chiches. Servi avec du riz, c'est un classique réconfortant.
Gratin de Pommes de Terre et Épinards
Un gratin réconfortant et savoureux, cuit au four avec les légumes simples du frigo. Parfait en plat principal.
Gratin de Légumes Simples
Un gratin savoureux et réconfortant avec carottes, céleri et épinards, cuisiné au four.
Curry de Légumes Facile
Un délicieux curry indien riche avec épinards, carottes et céleri. Servi avec du riz ou du pain.
Soupe de Légumes Maison
Une soupe réconfortante et simplissime avec épinards, carottes et céleri. Parfaite pour un soir de semaine.
Omelette aux Légumes du Soleil
Une omelette gourmande et colorée avec carottes, céleri, épinards, tomate et fromage fondu.
Sauté de Légumes à l'Asiatique
Un wok rapide et savoureux avec carottes, céleri et épinards, façon sauté asiatique simple.
Riz sauté aux lentilles et légumes du wok
Un plat asiatique simple et savoureux avec lentilles, carottes et épinards sautés au wok. Rapide et délicieux.
Wraps méditerranéens aux pommes et lentilles
Des wraps créatifs et gourmands avec lentilles, pommes, épinards et un peu de fromage frais. Parfait pour un déjeuner léger ou un dîner rapide.
Gratin de pommes de terre et lentilles
Un gratinage réconfortant à base de pommes de terre, lentilles et épinards. Comfort food français par excellence.
Soupe de lentilles et épinards à la française
Une soupe réconfortante et nutritive avec des lentilles, carottes, céleri et épinards. Parfait pour un soir de semaine.
Curry indien de lentilles et épinards (Palak Dal)
Un curry indien savoureux avec lentilles, épinards et légumes. Servi avec du riz ou du pain, c'est un classique réconfortant.
Poêlée de Lentilles aux Légumes Racines
Un plat complet et rassasiant mêlant lentilles, pommes de terre et carottes poêlées. Idéal pour un dîner sans chichi.
Curry de Lentilles aux Légumes
Un curry doux et savoureux avec lentilles, carottes et épinards. Servi simple avec du riz, c'est un plat réconfortant très facile à préparer.
Gratin de Pommes de Terre et Lentilles aux Herbes
Un vrai gratin familial et gourmand avec pommes de terre, lentilles et herbes aromatiques. À servir en plat principal complet.
Soupe aux Lentilles et Épinards
Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Lentilles corail, épinards frais et carottes pour un plat sain et savoureux.
Épinards et Lentilles à la Poêle avec Pommes
Un mélange sucré-salé étonnant combinant épinards, lentilles et pommes cuites à la poêle. Un classique revisité du quotidien.
Compote de pommes et lentilles au gingembre
Un dessert sucré-salé original combinant pommes cuites, lentilles et gingembre. Plat unique à mi-chemin entre entrée gourmande et dessert léger.
Soupe aux lentilles et légumes
Une soupe réconfortante et nutritive à base de lentilles, carottes et céleri. Parfaite pour un soir d'hiver, préparée en moins de 30 minutes.
Gratin de pommes de terre aux épinards
Un gratin savoureux avec pommes de terre, épinards et carottes cuits au four. Plat réconfortant idéal pour un dîner simple.
Curry de lentilles aux épinards
Un curry indien simple et savoureux aux lentilles, épinards et carottes. Plat réconfortant et gourmand sans matière grasse excessive.
Poêlée de pommes de terre et lentilles aux herbes
Une poêlée savoureuse avec pommes de terre, lentilles cuites et herbes aromatiques. Facile à préparer et très nourrissante pour le dîner.
Salade Chaude aux Pommes et Lentilles Rôties
Une salade originale associant lentilles rôties croustillantes, pommes en dés, épinards tendres et vinaigrette miel-moutarde. Chaude et gourmande.
Curry de Lentilles Rouges à l'Asiatique
Un curry gourmand parfumé aux épices avec lentilles, légumes du frigo et lait de coco. Un plat asiatique savoureux et simple à préparer.
Gratin de Pommes de Terre et Carottes
Un gratin simple et gourmand aux pommes de terre et carottes, cuit au four avec beurre et assaisonnement. Le plat réconfortant par excellence.
Poêlée Lentilles, Carottes et Épinards
Une poêlée colorée et équilibrée associant lentilles cuites, carottes poêlées et épinards frais. Un plat complet prêt en 25 minutes.
Soupe Velouté Lentilles et Épinards
Une soupe réconfortante et nutritive à base de lentilles et d'épinards frais. Parfaite pour un soir de semaine, simple et nourrissante.
Curry de Lentilles & Carottes
Un curry asiatique savoureux et relevé avec lentilles, carottes et épinards. Facile à préparer et très gourmand avec le lait de coco et les épices.
Poêlée de Lentilles aux Épinards
Un plat simple et savoureux, parfait en accompagnement ou comme plat principal léger. Les lentilles et épinards se marient parfaitement.
Salade Tiède de Lentilles & Pommes
Une salade originale et équilibrée mêlant lentilles, pommes et épinards avec une vinaigrette légère. Le sucré-salé de la pomme se marie délicieusement avec les lentilles.
Gratin de Pommes de Terre & Carottes
Un gratin français classique et réconfortant avec pommes de terre, carottes et épinards. À préparer au four pour un résultat fondant.
Soupe Lentilles & Épinards
Une soupe réconfortante et nutritive à base de lentilles, carottes et épinards. Parfaite pour un repas simple et sain.
Soupe Veloutée de Lentilles et Épinards
Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir de semaine. Lentilles fondantes et épinards créent un velouté savoureux en moins de 30 minutes.
Pâtes à la Sauce de Pommes et Lentilles
Une sauce italienne créative et gourmande, combinant lentilles fondantes, pommes acidulées et tomates pour un plat sucré-salé délicat.
Curry de Lentilles Rouges à la Noix de Coco
Un curry indien savoureux et crémeux, avec des lentilles rouges fondantes et une touche exotique de lait de coco et épices.
Sauté de Lentilles aux Épinards et Carottes
Un plat asiatique inspiration rapide et savoureux, avec des lentilles sautées et des légumes croquants à la poêle.
Gratin de Pommes de Terre et Carottes
Un gratin français simple et réconfortant, avec des légumes fondants en couches croustillantes au four.
Soupe Crémeuse Lentilles-Épinards
Une soupe réconfortante et nutritive, mixée pour une texture veloutée. Parfaite pour un soir de semaine, prête en 30 minutes.
Gratin de Pommes de Terre et Carottes
Un gratin français classique et réconfortant, avec des couches de légumes tendre et savoureux. Facile à préparer et parfait en plat principal.
Pâtes aux Lentilles, Tomates et Épinards
Un plat de pâtes italien simple et savoureux, enrichi de lentilles pour plus de protéines. Une recette rapide et réconfortante du quotidien.
Curry de Lentilles aux Épinards
Un plat asiatique savoureux et gourmand avec des lentilles fondantes. Simple à préparer, réconfortant et délicieux servi avec du riz blanc.
Poêlée de Poulet, Lentilles et Pommes
Un plat sucré-salé savoureux qui mélange poulet tendre, lentilles et pommes cuites. Une recette française gourmande et équilibrée à préparer en semaine.
Soupe Crémeuse Lentilles & Épinards
Une soupe réconfortante et nutritive qui se prépare en 25 minutes. Parfait pour un soir de semaine simplement avec du pain.
Poêlée Sautée Lentilles & Légumes
Un sauté rapide et nutritif à l'asiatique. Lentilles cuites, carottes et épinards revenus à la poêle.
Gratin de Pommes de Terre & Carottes
Un classique français simple et savoureux. Les légumes fondent dans une sauce au beurre et se dorent au four.
Pâtes aux Lentilles, Carottes & Épinards
Un plat italien réconfortant avec pâtes, lentilles et légumes sautés. Facile, nourrissant et savoureux pour toute la famille.
Curry Thaï Lentilles & Pommes
Un curry asiatique gourmand avec lentilles, pommes et épinards. Saveurs sucrées-salées rehaussées par le curry et la coco.
Gratin de pommes de terre et carottes
Un gratin fondant et simple avec des couches de pommes de terre et carottes revenues à la poêle. Gratinées au four avec un peu de beurre.
Pâtes à la carbonara de légumes
Une carbonara revisitée avec des légumes du frigo (carottes et épinards). Crémeux sans crème grâce aux œufs, avec un goût d'Italie authentique et de l'ail.
Soupe aux lentilles et épinards
Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Lentilles corail qui cuisent vite, épinards frais et carottes pour plus de saveur.
Velouté de carottes et pommes
Un velouté sucré-salé subtil qui combine carottes et pommes. Mixé pour une texture lisse et crémeuse, c'est un plat à la fois léger et gourmand.
Curry de lentilles aux épinards
Un curry simple et savoureux à la saveur indienne. Lentilles tendres dans une sauce épicée avec épinards et carottes, servi sur du riz blanc.
Pâtes à la bolognaise simplifiée de lentilles
Une version végétarienne riche et savoureuse de la bolognaise italienne avec lentilles, tomates et herbes. Comfort food par excellence.
Poêlée de lentilles aux légumes d'automne
Une poêlée saine et savoureuse avec lentilles, carottes et céleri. Prête en 25 minutes, parfaite en accompagnement ou plat unique.
Gratin de pommes de terre aux épinards
Un gratin simple et généreux avec des couches de pommes de terre et épinards. Un classique français réconfortant.
Soupe veloutée lentilles-carottes
Une soupe réconfortante et nutritive, mixée pour une texture onctueuse. Parfaite pour un soir d'hiver en 25 minutes.
Curry de lentilles et pommes à l'indienne
Un curry doux et parfumé mélangeant saveur sucrée des pommes et protéines des lentilles. Une recette asiatique simplifiée pour l'équilibre des saveurs.
Soupe aux Lentilles et Épinards
Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir de semaine. Lentilles, épinards et carottes mijotent ensemble pour un plat savoureux et sain.
Gratin de Pommes de Terre et Carottes
Un gratin savoureux et crémeux où pommes de terre et carottes cuisent ensemble au four. Un classique français simple et réconfortant.
Sauté de Lentilles aux Épinards et Pommes
Un plat sucré-salé inspiré de la cuisine indienne où lentilles, épinards et pommes se mélangent. Léger, nourrissant et délicieux.
Curry de Lentilles et Légumes Racines
Un curry léger et savoureux avec lentilles, pommes de terre et carottes. Parfumé et réconfortant, facile à préparer en semaine.
Pâtes à la Crème de Lentilles et Bacon Croustillant
Des pâtes crémeuses avec une sauce veloutée de lentilles et bacon. Un plat italien gourmand et savoureux, prêt en 30 minutes.
Galette de pommes de terre et carottes
Une galette croustillante et savoureuse, cuite à la poêle, parfaite en accompagnement ou plat principal léger.
Velouté de lentilles et épinards
Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Mixée pour une texture veloutée, elle se prépare en 30 minutes.
Curry de lentilles avec épinards et pommes
Une fusion asiatique-française originale : un curry doux et savoureux enrichi de lentilles, épinards et pommes pour une note sucrée-salée.
Gratin de pommes de terre, carottes et lentilles au fromage
Un gratin savoureux et réconfortant qui combine lentilles, légumes racines et fromage fondu. Idéal pour un repas complet et gourmand.
Soupe aux légumes et lentilles - Minestrone simplifié
Un classique de la cuisine italienne : une soupe généreuse remplie de légumes et lentilles, idéale pour un repas complet et sain.
Pâtes Italiennes Lentilles-Carottes et Ail
Des pâtes généreuses avec une sauce riche de lentilles, carottes et ail. Un plat italien simple mais savoureux, parfait pour la famille.
Questions fréquentes
Comment manger bien pour pas cher ?
Privilégiez les légumineuses, les œufs, les légumes de saison et les céréales complètes. Achetez en vrac, cuisinez en grandes quantités (batch cooking), et limitez les produits transformés qui sont souvent plus chers et moins nutritifs.
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