
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-7 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole et cuire les pennes selon les indications du paquet.
10 min
Pendant ce temps, verser la sauce tomate dans une poêle avec un trait d'huile, saler et poivrer. Laisser mijoter 5 minutes.
5 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce tomate. Verser le tout dans un plat allant au four.
2 min
Râper le Comté et en couvrir généreusement les pâtes. Enfourner à 200°C pendant 8 minutes jusqu'à gratinage.
8 min