
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Couper les tomates et le céleri en morceaux.
3 min
Chauffer l'huile dans une cocotte et faire revenir le céleri 2-3 minutes.
3 min
Ajouter la poudre de curry et les tomates, laisser mijoter 10 minutes.
10 min
Pendant ce temps, faire bouillir l'eau avec une pincée de sel et verser la semoule, puis retirer du feu et couvrir 5 minutes.
7 min
Ajouter une noix de beurre à la semoule et servir avec le curry.
2 min