
Temps
16 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Couper les tomates et le céleri en petits dés.
3 min
Faire fondre le beurre à la poêle et y revenir les légumes 3 minutes.
3 min
Battre les œufs avec sel, poivre et gruyère râpé, puis les verser sur les légumes.
2 min
Cuire à feu moyen 5 minutes en pliant délicatement l'omelette en deux.
5 min