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Pâtes à la Tomate et Avocats
Un plat simple et frais : farfalles cuisinées avec une sauce tomate maison et des avocats crémeux. Prêt en 20 minutes, idéal pour un soir rapide.
Préparation
5 min
Cuisson
12 min
Total
17 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Valeurs nutritionnelles
350 kcal / portion
Protéines
22g
Lipides
14g
Glucides
35g
Ingrédients
- FFarfalles350 g
- SSauce tomate400 ml
- AAvocats2 pièces
- CComté50 g
- HHuile d'olive2 cuillères à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(6 étapes)
Remplir une casserole d'eau salée et porter à ébullition.
8 min
Cuire les farfalles selon le temps indiqué sur le paquet (environ 11-12 minutes).
12 min
Pendant ce temps, chauffer la sauce tomate dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.
5 min
Couper les avocats en deux, retirer le noyau et découper la chair en cubes.
2 min
Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle avec la sauce tomate. Mélanger.
1 min
Ajouter les avocats délicatement, saler et poivrer. Verser dans les assiettes et râper du comté dessus.
1 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Pâtes à la Tomate et Avocats ?
Il faut 5 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson, pour un total de 17 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Pâtes à la Tomate et Avocats est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Pâtes à la Tomate et Avocats ?
Une portion apporte environ 350 calories, 22g de protéines, 14g de lipides, 35g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Pâtes à la Tomate et Avocats est classée dans les catégories suivantes : Comfort food, healthy, Italienne, plat, rapide.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Pâtes à la Tomate et Avocats, vous aurez besoin de : casserole, poele, couteau.
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