
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~4-7 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les penne dans l'eau salée bouillante selon les instructions (10 minutes).
10 min
Peler et couper les pommes en dés réguliers.
3 min
Dans une poêle, chauffer l'huile et ajouter le curry. Faire dorer 1 minute.
2 min
Ajouter les pommes et les crêpes bretonnes coupées en morceaux. Cuire 5 minutes.
5 min
Verser la crème fraîche et mélanger. Laisser mijoter 3 minutes.
3 min
Égoutter les pâtes et les ajouter à la sauce curry. Servir avec le Comté râpé.
2 min