
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-5 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir une casserole d'eau salée et cuire les farfalles selon le temps indiqué sur le paquet.
12 min
Pendant ce temps, verser la sauce tomate dans une poêle avec l'huile d'olive et laisser mijoter.
5 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce tomate.
2 min
Servir dans les assiettes et ajouter du comté râpé par-dessus.
1 min