
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 180°C.
Cuire les penne dans l'eau bouillante salée, les égoutter légèrement (garder un peu d'eau).
10 min
Mélanger les penne égouttées avec la sauce tomate et le beurre.
2 min
Verser dans un plat allant au four beurré.
2 min
Couvrir généreusement de Gruyère râpé.
2 min
Enfourner 15 à 20 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré et croustillant.
18 min