Gratin de Penne aux Tomates et Gruyère

Gratin de Penne aux Tomates et Gruyère 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-7

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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3pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire les penne dans l'eau salée selon les instructions du paquet.

    10 min

  2. 2

    Préchauffer le four à 200°C.

    5 min

  3. 3

    Couper les tomates en morceaux et les placer dans un plat avec les penne cuites.

    3 min

  4. 4

    Parsemer de Gruyère râpé et de noisettes de beurre.

    2 min

  5. 5

    Enfourner pendant 15 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré et bouillonnant.

    15 min

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