Pâtes à la Tomate et Comté

Pâtes à la Tomate et Comté 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée dans une casserole et cuire les pennes selon le temps indiqué (généralement 10 minutes)

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, verser la sauce tomate dans une poêle avec 1 c. à soupe d'huile et laisser mijoter

    5 min

  3. 3

    Égoutter les pâtes et les mélanger à la sauce tomate

    2 min

  4. 4

    Parsemer généreusement de comté râpé, ajouter un trait d'huile d'olive, poivre et servir chaud

    1 min

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