Crêpes Bretonnes Farcies aux Tomates et Fromage
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Concasser les tomates fraîches et les mélanger avec la sauce tomate.
3 min
- 2
Chauffer la préparation tomate dans une poêle avec un peu d'huile.
3 min
- 3
Étaler un peu de mélange tomate sur chaque crêpe et parsemer de gruyère râpé.
2 min
- 4
Plier les crêpes et les faire dorer à la poêle 3 minutes de chaque côté.
6 min
- 5
Servir chaud avec un trait d'huile d'olive.
1 min
