
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les farfalles 10 minutes dans l'eau bouillante salée, puis égoutter.
10 min
Couper les tomates en dés. Dans un bol, mélanger les dés de tomates et la sauce tomate.
3 min
Beurrer un plat allant au four et y étaler les farfalles cuites.
2 min
Verser le mélange tomate sur les pâtes et bien mélanger. Saler et poivrer.
2 min
Couvrir généreusement de Gruyère râpé et enfourner 12-15 minutes à 200°C.
15 min