
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher les pommes de terre et les couper en petits dés réguliers.
5 min
Couper le céleri et les carottes en petits tronçons.
3 min
Faire chauffer l'huile dans une poêle ou un wok à feu moyen-fort.
1 min
Ajouter les pommes de terre et les carottes, faire cuire 10 minutes en remuant régulièrement.
10 min
Ajouter le céleri et les olives, cuire encore 5-7 minutes jusqu'à ce que tout soit tendre. Saler et poivrer.
6 min