
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole et cuire les farfalles selon le paquet (environ 11 minutes).
12 min
Pendant ce temps, faire chauffer la sauce tomate avec un trait d'huile d'olive dans une poêle, saler et poivrer.
5 min
Égoutter les pâtes et les verser dans la sauce tomate, bien mélanger.
1 min
Servir dans des assiettes et parsemer généreusement de Comté râpé.