Recettes de cuisine mexicaine

La cuisine mexicaine est colorée, festive et généreuse. Tacos, burritos, guacamole : retrouvez nos recettes mexicaines pour des repas pleins de saveurs et de bonne humeur.

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Doce de Leche et Fraise
Doce de Leche et Fraise

Doce de Leche et Fraise

Dessert sucré mexicain traditionnel : couche de dulce de leche caramélisée surpiquée de fraises fraîches et crème.

5 minFacile280 kcal6g prot.
Comfort fooddessertÉté
Enchiladas Verdes aux Crevettes

Enchiladas Verdes aux Crevettes

Tortillas de maïs roulées de crevettes dans sauce verte tomatillo crème, recette authentique mexicaine.

35 minMoyen420 kcal28g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Enchiladas Vertes au Canard Confit

Enchiladas Vertes au Canard Confit

Tortillas de maïs roulées avec du canard confit effiloché, nappées d'une sauce verte crémeuse aux tomatillos et chiles poblano.

45 minMoyen620 kcal38g prot.
classiqueComfort foodMexicaine
Tacos de Crevettes avec Salsa de Mango

Tacos de Crevettes avec Salsa de Mango

Petits tacos garnis de crevettes épicées aux piments chipotle, chou croquant et salsa fraîche à la mangue et oignon rouge.

28 minFacile360 kcal24g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Carne Asada Tacos avec Salsa Mango

Carne Asada Tacos avec Salsa Mango

Des tacos garnis de boeuf mariné et grillé, servis avec une salsa fraîche à la mangue et oignon pour une explosion de saveurs.

35 minFacile420 kcal34g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Enchiladas Verdes aux Haricots

Enchiladas Verdes aux Haricots

Des tortillas roulées farcies de haricots noirs et fromage, nappées de sauce verde crémeuse. Un classique mexicain savoureux et satisfaisant.

45 minFacile380 kcal16g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Churros au Chocolat

Churros au Chocolat

Pâte frite dorée et croustillante, servie avec sauce au chocolat fondu : un dessert mexicain délicieux et simple.

25 minFacile290 kcal3g prot.
desserthealthyMexicaine
Tacos de Porc Carnitas

Tacos de Porc Carnitas

Porc confits et effiloché, servi dans des tortillas maison avec oignon rouge et coriandre fraîche : authentique mexique.

105 minMoyen380 kcal28g prot.
hiverMexicainePauvre en sel
Enchiladas Vertes au Crevettes

Enchiladas Vertes au Crevettes

Tortillas de maïs roulées aux crevettes et fromage, nappées d'une sauce verte piquante au tomatille et cilantro.

35 minMoyen420 kcal28g prot.
classiqueComfort foodMexicaine
Chiles Rellenos de Queso

Chiles Rellenos de Queso

Piments poblano grillés et farcis de fromage fondu, nappés d'une sauce tomate maison et œuf battu croustillant.

35 minMoyen380 kcal18g prot.
MexicaineplatRiche en fibres
Omelette Mexicaine aux Haricots et Fromage

Omelette Mexicaine aux Haricots et Fromage

Une omelette généreuse et savoreuse inspirée de la cuisine mexicaine, remplie de haricots, fromage et épices. Un repas complet prêt en 20 minutes.

20 minFacile380 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireclassique
Wrap Mexicain au Poulet Grillé

Wrap Mexicain au Poulet Grillé

Des wraps garnis de poulet grillé, avocat, fromage et sauce piquante pour un repas coloré et savoureux. Facile à préparer et parfait pour le midi ou le soir.

30 minFacile450 kcal28g prot.
MexicainePauvre en selplat
Wraps Mexicains au Thon et Guacamole

Wraps Mexicains au Thon et Guacamole

Des wraps savoureux garnis de thon, d'avocat écrasé, de cheddar et de légumes frais. Un déjeuner ou dîner léger et délicieux.

15 minFacile380 kcal22g prot.
healthyMexicainePauvre en sucre
Tacos Végétariens Épicés avec Carottes et Avocats

Tacos Végétariens Épicés avec Carottes et Avocats

Des tacos avec une base de carottes épicées, avocat frais, tomate et cheddar râpé. Légers mais savoureux, parfaits pour un dîner coloré.

25 minFacile380 kcal12g prot.
MexicainePauvre en selplat
Tacos Thon Avocat et Carottes Râpées

Tacos Thon Avocat et Carottes Râpées

Des tacos mexicains frais et gourmands avec du thon, avocat crémeux et carottes râpées. Simple, savoureux et prêt en 15 minutes.

15 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodhealthyMexicaine
Wrap Mexicain Gourmand aux Haricots Noirs

Wrap Mexicain Gourmand aux Haricots Noirs

Un wrap savoureux et coloré avec une base de haricots noirs, des carottes râpées, de l'avocat et du cheddar. Servi avec une sauce épicée pour plus de gourmandise.

20 minFacile480 kcal16g prot.
Mexicaineplatrapide
Wraps Méditerranéens aux Légumes et Féta

Wraps Méditerranéens aux Légumes et Féta

Des wraps frais et colorés remplis de carottes, céleri, avocats, tomates fraîches et fromage féta. Un repas équilibré et gourmand.

15 minFacile380 kcal12g prot.
healthyMexicainePauvre en sel
Tacos Végétariens aux Légumes et Haricots

Tacos Végétariens aux Légumes et Haricots

Des tacos savoureux avec une farce aux légumes du frigo, haricots rouges et épices mexicaines. Garniture simple et délicieuse.

30 minFacile420 kcal16g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireFromage
Wraps Poulet-Carotte Épicés

Wraps Poulet-Carotte Épicés

Des wraps gourmands avec poulet sauté, carottes et une touche de sauce épicée. Un repas complet et savoureux à faire en 30 minutes.

27 minFacile420 kcal32g prot.
AméricaineclassiqueComfort food
Wraps Jambon, Avocat et Fromage Frais

Wraps Jambon, Avocat et Fromage Frais

Des wraps gourmands et équilibrés avec jambon, avocat, fromage frais et crudités. Un repas léger mais très nourrissant, parfait pour le déjeuner ou le soir.

15 minFacile350 kcal16g prot.
Adapté diabètehealthyMexicaine
Wraps Poulet, Avocat et Tomate

Wraps Poulet, Avocat et Tomate

Des wraps savoureux et frais avec du poulet grillé, de l'avocat et des tomates. Un lunch léger et équilibré parfait pour le midi.

20 minFacile350 kcal28g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoirehealthy
Tacos de viande hachée aux légumes frais

Tacos de viande hachée aux légumes frais

Des tacos mexicains savoureux avec viande hachée épicée, tomates, concombres et avocado. Parfait pour un repas convivial et rapide.

25 minFacile380 kcal20g prot.
classiqueMexicainePauvre en sel
Tacos de viande hachée aux tomates et avocats

Tacos de viande hachée aux tomates et avocats

Des tacos mexicains gourmands avec viande hachée épicée, tomates fraiches et avocats crémeux. Rapide et délicieux.

22 minFacile450 kcal24g prot.
MexicainePauvre en selplat
Tacos de poisson avec salade fraîche

Tacos de poisson avec salade fraîche

Des tacos légers et gourmands avec poisson poêlé, salade fraîche et une touche de saveur. Parfait pour un repas rapide et sain.

20 minFacile380 kcal28g prot.
healthyMexicainePauvre en sel
Wrap de Salade Composée et Viande Hachée

Wrap de Salade Composée et Viande Hachée

Un wrap frais et complet pour un repas léger. Viande hachée poêlée avec herbes, servie dans une tortilla avec salade, tomates et concombre frais.

22 minFacile420 kcal24g prot.
300-450 kcalÉquilibréComfort food
Wraps santé au poulet, avocat et salade

Wraps santé au poulet, avocat et salade

Des wraps frais et nutritifs garnis de poulet, avocat, salade et concombre. Une option légère et délicieuse pour un déjeuner ou dîner rapide.

25 minFacile420 kcal26g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Wraps au poulet grillé et salade fraîche

Wraps au poulet grillé et salade fraîche

Des wraps gourmands garnis de poulet grillé, salade fraîche, tomates et une sauce maison. Rapide et savoureux pour un déjeuner ou dîner simple.

22 minFacile380 kcal32g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Tacos de viande hachée avec salade fraîche

Tacos de viande hachée avec salade fraîche

Des tacos mexicains simples et savoureux avec viande hachée épicée, salade croquante et tomates fraîches. Idéal pour un repas convivial et rapide.

20 minFacile420 kcal24g prot.
healthyMexicainePauvre en sel
Tacos de viande hachée avec salade fraîche

Tacos de viande hachée avec salade fraîche

Des tacos mexicains savoureux et épicés avec de la viande hachée, servie avec tomates, concombre et salade fraîche en accompagnement gourmand.

27 minFacile380 kcal22g prot.
Mexicaineplatrapide
Tacos Végétariens aux Tomates et Avocat

Tacos Végétariens aux Tomates et Avocat

Des tacos frais garnis d'une sauce tomate relevée, d'avocat crémeux et de fromage. Il faut juste ajouter des tortillas du supermarché.

20 minFacile420 kcal26g prot.
MexicaineplatProtéiné
Tacos Végétariens à la Tomate et Avocat

Tacos Végétariens à la Tomate et Avocat

Des tacos savoureux avec une farce de tomates, avocat crémeux et oignons, une recette mexicaine simple et gourmande.

25 minFacile450 kcal28g prot.
MexicaineplatProtéiné
Tacos mexicains à la viande hachée et avocat

Tacos mexicains à la viande hachée et avocat

Des tacos savoureux garnis de viande hachée assaisonnée, généreusement garnis d'avocat frais et de Gruyère râpé pour plus de gourmandise.

27 minFacile420 kcal26g prot.
MexicaineplatProtéiné
Burrito Végétarien aux Haricots Rouges

Burrito Végétarien aux Haricots Rouges

Des wraps garnis de haricots rouges épicés, avocat crémeux, tomates fraiches et fromage fondu : un repas mexicain gourmand et satisfaisant.

25 minFacile520 kcal33g prot.
MexicaineplatProtéiné
Tacos Végétariens aux Tomates et Avocat

Tacos Végétariens aux Tomates et Avocat

Tacos frais remplis d'avocat écrasé et de tomates, finition Gruyère râpé. À préparer en moins de 15 minutes pour un repas mexicain simple et gourmand.

13 minFacile340 kcal21g prot.
healthyMexicaineplat
Tacos Végétariens Gourmands

Tacos Végétariens Gourmands

Des tacos mexicains remplis de viande hachée végétale, avocats, tomates et un mélange de fromages pour un repas convivial et délicieux.

30 minFacile480 kcal30g prot.
classiqueMexicaineplat
Tacos Végétariens à la Viande Hachée de Légumes

Tacos Végétariens à la Viande Hachée de Légumes

Des tacos gourmands avec de la viande hachée imitée par des légumes, avocat frais, tomates et fromage râpé. Une recette mexicaine savoureuse et facile.

27 minFacile450 kcal28g prot.
450-600 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Tacos Mexicains Garnis de Légumes et Fromage

Tacos Mexicains Garnis de Légumes et Fromage

Des tacos traditionnels avec la viande hachée poêlée, sauce tomate épicée et fromage fondu. Servis avec avocats frais pour une touche crémeuse.

30 minFacile550 kcal34g prot.
classiqueComfort foodMexicaine
Tacos Mexicains aux Avocats et Viande Hachée

Tacos Mexicains aux Avocats et Viande Hachée

Des tacos savoureux avec de la viande hachée épicée, des avocats fondants et une sauce tomate maison. Un classique mexicain simple à préparer.

27 minFacile450 kcal28g prot.
MexicainePauvre en sucreplat
Galettes Bretonnes Farcies Végétariennes à la Mexicaine

Galettes Bretonnes Farcies Végétariennes à la Mexicaine

Des crêpes bretonnes fourrées à la façon mexicaine : viande hachée végétale mijotée, tomates épicées, avocat et fromage. Un mélange savoureux facile et gourmand.

35 minFacile480 kcal30g prot.
MexicaineplatProtéiné
Crêpes Salées Garnies à la Mexicaine

Crêpes Salées Garnies à la Mexicaine

Des crêpes bretonnes transformées en wraps mexicains garnis de viande hachée riche, tomates, avocats et fromage fondant pour un twist gourmand.

30 minFacile620 kcal39g prot.
classiqueComfort foodMexicaine
Tacos Mexicains Végétariens au Comté

Tacos Mexicains Végétariens au Comté

Des tacos garnis de viande hachée revenus aux épices, tomates, céleri et comté râpé. Complétés par des crêpes bretonnes en guise de tortillas pour une version française amusante du classique mexicain.

30 minFacile380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodMexicaine
Tacos Végétariens avec Viande Hachée et Salsa Maison

Tacos Végétariens avec Viande Hachée et Salsa Maison

Des tacos gourmands garnis de viande hachée braisée à la mexicaine, avec sauce tomate piquante, avocats et Gruyère. À faire en 25 minutes pour un vrai repas du soir.

22 minFacile420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodMexicaine
Tacos Végétariens aux Haricots et Avocat

Tacos Végétariens aux Haricots et Avocat

Des tacos mexicains savoureux avec une farce d'haricots épicés, tomates et avocat frais. À garnir selon les envies pour un repas coloré et gourmand.

25 minFacile520 kcal33g prot.
healthyMexicaineplat
Burritos Végétariens Mexicains

Burritos Végétariens Mexicains

Des wraps mexicains garnis de tomates, avocats et fromage pour un repas festif et savoureux à préparer en un instant.

25 minFacile520 kcal33g prot.
MexicaineplatProtéiné
Tacos mexicains aux haricots et légumes

Tacos mexicains aux haricots et légumes

Des tacos savoureux et colorés avec haricots rouges, légumes frais et épices mexicaines. Une recette gourmande et facile à personnaliser, prête en 25 minutes.

22 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Wrap de jambon et légumes frais

Wrap de jambon et légumes frais

Un wrap mexicain-style avec jambon, tomates fraîches, laitue et une touche d'huile d'olive. Léger, frais et parfait pour le déjeuner.

10 minFacile240 kcal15g prot.
ÉquilibréhealthyMexicaine
Quesadillas jambon-fromage

Quesadillas jambon-fromage

Tortillas sans gluten garnies de jambon et fromage, cuites à la poêle pour un croustillant savoureux. Pliées en deux et dorées, parfaites pour un repas rapide et gourmand.

17 minFacile350 kcal22g prot.
healthyMexicainePauvre en sucre
Tacos de poulet avec salsa de tomate et avocat

Tacos de poulet avec salsa de tomate et avocat

Des tacos mexicains gourmands avec du poulet épicé, une salsa fraîche et de l'avocat crémeux. Un repas amusant et délicieux prêt en 25 minutes.

24 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Wraps mexicains aux fajitas de poulet

Wraps mexicains aux fajitas de poulet

Des wraps savoureux avec du poulet mariné et des légumes grillés, garnis de sauce épicée. Un classique mexicain délicieux et facile à préparer.

30 minFacile480 kcal30g prot.
classiqueComfort foodMexicaine
Chocolat Chaud Épicé aux Pommes de Terre Caramélisées et Croûtons de Chou-fleur

Chocolat Chaud Épicé aux Pommes de Terre Caramélisées et Croûtons de Chou-fleur

Un dessert innovant : un chocolat chaud riche et velouté servi avec des chips de pommes de terre caramélisées et des bouquets de chou-fleur rôtis sucrés. Une harmonie entre sucré, salé et épicé.

50 minDifficile420 kcal26g prot.
MexicainePauvre en selplat

Questions fréquentes

Quels sont les plats mexicains les plus courants ?

Les tacos, burritos, enchiladas, guacamole et quesadillas sont les plats mexicains les plus connus, à base de tortillas de maïs ou de blé, haricots, avocat, piments et coriandre fraîche.

Comment alléger un plat mexicain traditionnel ?

Privilégier les tortillas de maïs (moins caloriques que celles de blé), garnir avec des haricots, légumes et guacamole plutôt que crème et fromage en excès, et opter pour une cuisson grillée plutôt que frite permet de conserver les saveurs mexicaines tout en allégeant le plat.

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