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Burritos Végétariens Mexicains
Des wraps mexicains garnis de tomates, avocats et fromage pour un repas festif et savoureux à préparer en un instant.
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Valeurs nutritionnelles
520 kcal / portion
Protéines
33g
Lipides
20g
Glucides
52g
Ingrédients
- TTortillas de blé4 pièces
- AAvocats2 pièces
- TTomates200 g
- GGruyère150 g
- HHaricots rouges en conserve400 g
- RRiz blanc cuit250 g
- SSauce épicée4 cuillères à soupe
- HHuile d'olive1 cuillère à soupe
- S
Instructions(5 étapes)
Réchauffer les haricots rouges avec l'huile d'olive dans une poêle, puis les écraser partiellement. Ajouter un peu de sauce épicée et saler.
5 min
Couper les tomates en petits dés et peler les avocats en les coupant en lamelles.
5 min
Réchauffer les tortillas quelques secondes dans une poêle sèche ou au four.
2 min
Disposer les tortillas et garnir chacune avec le riz, les haricots, les tomates, l'avocat, le fromage râpé et un trait de sauce épicée.
5 min
Enrouler les tortillas fermement et servir immédiatement.
3 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Burritos Végétariens Mexicains ?
Il faut 15 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Burritos Végétariens Mexicains est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Burritos Végétariens Mexicains ?
Une portion apporte environ 520 calories, 33g de protéines, 20g de lipides, 52g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Burritos Végétariens Mexicains est classée dans les catégories suivantes : Mexicaine, plat, Protéiné, rapide, Riche en fibres.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Burritos Végétariens Mexicains, vous aurez besoin de : poele.
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