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Wraps Poulet-Carotte Épicés
Des wraps gourmands avec poulet sauté, carottes et une touche de sauce épicée. Un repas complet et savoureux à faire en 30 minutes.
Préparation
15 min
Cuisson
12 min
Total
27 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
420 kcal / portion
Protéines
32g
Lipides
12g
Glucides
48g
Ingrédients
- PPoulet300 g
- CCarotte2 pièces
- TTortillas2 pièces
- HHuile1 c. à soupe
- MMayonnaise2 c. à soupe
- SSauce sriracha ou piment1 c. à café
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(4 étapes)
Découper le poulet en lanières et râper les carottes.
8 min
Chauffer l'huile au wok ou à la poêle et faire cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré (6 minutes).
6 min
Ajouter les carottes râpées et cuire 4 minutes. Assaisonner.
4 min
Mélanger la mayonnaise et la sriracha. Tartiner sur les tortillas, ajouter le poulet-carotte et rouler.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Wraps Poulet-Carotte Épicés ?
Il faut 15 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson, pour un total de 27 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Wraps Poulet-Carotte Épicés est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Wraps Poulet-Carotte Épicés ?
Une portion apporte environ 420 calories, 32g de protéines, 12g de lipides, 48g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Wraps Poulet-Carotte Épicés est classée dans les catégories suivantes : Américaine, classique, Comfort food, Mexicaine, Pauvre en sel.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Wraps Poulet-Carotte Épicés, vous aurez besoin de : wok, planche, couteau, râpe.
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