Wraps Poulet-Carotte Épicés

Wraps Poulet-Carotte Épicés 

Temps

27 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

32 gProtéines
12 gLipides
48 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Découper le poulet en lanières et râper les carottes.

    8 min

  2. 2

    Chauffer l'huile au wok ou à la poêle et faire cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré (6 minutes).

    6 min

  3. 3

    Ajouter les carottes râpées et cuire 4 minutes. Assaisonner.

    4 min

  4. 4

    Mélanger la mayonnaise et la sriracha. Tartiner sur les tortillas, ajouter le poulet-carotte et rouler.

    2 min

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