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Tacos de viande hachée aux tomates et avocats
Des tacos mexicains gourmands avec viande hachée épicée, tomates fraiches et avocats crémeux. Rapide et délicieux.
Préparation
12 min
Cuisson
10 min
Total
22 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
450 kcal / portion
Protéines
24g
Lipides
28g
Glucides
32g
Ingrédients
- VViande hachée250 g
- TTomates2 pièces
- AAvocats1 pièce
- TTortillas4 pièces
- OOignon0.5 pièce
- HHuile1 cuillère à soupe
- CCumin0.5 cuillère à café
- CChilià volonté
- S
Instructions(6 étapes)
Découper l'oignon en petits dés, les tomates en cubes et l'avocat en tranches.
5 min
Chauffer l'huile dans la poêle à feu moyen-vif.
2 min
Faire revenir l'oignon 1-2 minutes.
2 min
Ajouter la viande hachée, cumin et chili, cuire 7-8 minutes en cassant bien la viande.
8 min
Incorporer les tomates en fin de cuisson, mélanger.
1 min
Garnir les tortillas de viande, avocat et servir immédiatement.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Tacos de viande hachée aux tomates et avocats ?
Il faut 12 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson, pour un total de 22 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Tacos de viande hachée aux tomates et avocats est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Tacos de viande hachée aux tomates et avocats ?
Une portion apporte environ 450 calories, 24g de protéines, 28g de lipides, 32g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Tacos de viande hachée aux tomates et avocats est classée dans les catégories suivantes : Mexicaine, Pauvre en sel, plat, rapide, Sans lactose.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Tacos de viande hachée aux tomates et avocats, vous aurez besoin de : poele, couteau, planche.
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