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Wraps Poulet, Avocat et Tomate
Des wraps savoureux et frais avec du poulet grillé, de l'avocat et des tomates. Un lunch léger et équilibré parfait pour le midi.
Préparation
12 min
Cuisson
8 min
Total
20 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
350 kcal / portion
Protéines
28g
Lipides
16g
Glucides
28g
Ingrédients
- PPoulet200 g
- TTortillas complètes2 pièce
- AAvocats1 pièce
- TTomates150 g
- LLaitue50 g
- MMoutarde2 cuillère à café
- HHuile1 cuillère à soupe
- SSel1 pincée
- P
Instructions(7 étapes)
Couper le poulet en lanières fines et l'assaisonner de sel et poivre.
3 min
Faire chauffer l'huile dans une poêle et cuire le poulet 6-8 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
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