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Tacos de viande hachée aux légumes frais

Facile

25 min

Tacos de viande hachée aux légumes frais

Name: Tacos de viande hachée aux légumes frais
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 3 portions
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 400 g Viande hachée; 200 g Tomates; 150 g Concombre; 1 pièce Avocats; 6 pièces Tortillas; 1 pièce Oignon; 2 gousses Ail; 1 c.à.c. Cumin; 0.5 c.à.c. Paprika; 2 c.à.s. Huile; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Des tacos mexicains savoureux avec viande hachée épicée, tomates, concombres et avocado. Parfait pour un repas convivial et rapide.

25 min3 pers.380 kcal

classiqueMexicainePauvre en selplatrapideSans lactoseSoiréeViande

Préparation

15 min

Cuisson

10 min

Total

25 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

380 kcal / portion

Protéines

20g

Lipides

18g

Glucides

35g

Ingrédients

V
Viande hachée
400 g
T
Tomates
200 g
C
Concombre
150 g
A
Avocats
1 pièce
T
Tortillas
6 pièces
O
Oignon
1 pièce
A
Ail
2 gousses
C
Cumin
1 c.à.c.
P

Instructions(5 étapes)

Faire chauffer l'huile dans une poêle. Y faire revenir l'oignon et l'ail hachés pendant 2 minutes.

2 min

Ajouter la viande hachée, le cumin et la paprika. Cuire 8 minutes en émiettant la viande. Assaisonner.

8 min

Pendant ce temps, couper les tomates en petits cubes, le concombre en dés et l'avocat en tranches.

5 min

Réchauffer légèrement les tortillas dans une poêle ou au micro-ondes.

2 min

Garnir chaque tortilla de viande, tomates, concombre et avocat. Servir immédiatement.

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Tacos de viande hachée aux légumes frais ?

Il faut 15 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Tacos de viande hachée aux légumes frais est prévue pour 3 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Tacos de viande hachée aux légumes frais ?

Une portion apporte environ 380 calories, 20g de protéines, 18g de lipides, 35g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Tacos de viande hachée aux légumes frais est classée dans les catégories suivantes : classique, Mexicaine, Pauvre en sel, plat, rapide.

Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?

Pour préparer Tacos de viande hachée aux légumes frais, vous aurez besoin de : poêle, couteau, planche, micro-ondes.

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