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Tacos de poulet avec salsa de tomate et avocat
Des tacos mexicains gourmands avec du poulet épicé, une salsa fraîche et de l'avocat crémeux. Un repas amusant et délicieux prêt en 25 minutes.
Préparation
12 min
Cuisson
12 min
Total
24 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
24g
Lipides
15g
Glucides
38g
Ingrédients
- PPoulet350 g
- TTortillas sans gluten4 pièce
- TTomates2 pièce
- AAvocat1 pièce
- OOignon rouge0.5 pièce
- CCoriandre fraîche5 g
- CCitron vert1 pièce
- ÉÉpices chili1 cuillère à café
- H
Instructions(6 étapes)
Couper le poulet en dés et les saupoudrer d'épices chili, sel et poivre.
4 min
Faire cuire le poulet à la poêle avec l'huile d'olive 10-12 minutes jusqu'à cuisson complète.
12 min
Pendant ce temps, préparer la salsa : couper les tomates et l'oignon rouge, mélanger avec la coriandre et le jus de citron vert.
5 min
Couper l'avocat en fines tranches.
2 min
Réchauffer légèrement les tortillas.
1 min
Garnir les tortillas avec le poulet cuit, la salsa et l'avocat. Servir immédiatement.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Tacos de poulet avec salsa de tomate et avocat ?
Il faut 12 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson, pour un total de 24 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Tacos de poulet avec salsa de tomate et avocat est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Tacos de poulet avec salsa de tomate et avocat ?
Une portion apporte environ 380 calories, 24g de protéines, 15g de lipides, 38g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Tacos de poulet avec salsa de tomate et avocat est classée dans les catégories suivantes : classique, Comfort food, Mexicaine, Pauvre en sel, plat.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Tacos de poulet avec salsa de tomate et avocat, vous aurez besoin de : poêle, couteau, bol.
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