
Temps
24 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~8-11 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Couper le poulet en dés et les saupoudrer d'épices chili, sel et poivre.
4 min
Faire cuire le poulet à la poêle avec l'huile d'olive 10-12 minutes jusqu'à cuisson complète.
12 min
Pendant ce temps, préparer la salsa : couper les tomates et l'oignon rouge, mélanger avec la coriandre et le jus de citron vert.
5 min
Couper l'avocat en fines tranches.
2 min
Réchauffer légèrement les tortillas.
1 min
Garnir les tortillas avec le poulet cuit, la salsa et l'avocat. Servir immédiatement.
2 min