Recettes apéro dînatoire

Tapas espagnoles, bruschettas italiennes, dips maison : nos recettes d'apéro transforment un simple verre en vraie expérience à partager.

26 recettes trouvées

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Samosa aux Lentilles Corail
Samosa aux Lentilles Corail

Samosa aux Lentilles Corail

Triangles frits fourrés à la pâte de lentilles épicée : une entrée indienne croustillante et savoureuse.

45 minMoyen220 kcal7g prot.
ApéroIndiennePauvre en sel
Samossas aux Légumes et Pois Chiches

Samossas aux Légumes et Pois Chiches

Petits feuilletés croustillants farcis de pois chiches épicés, pommes de terre et oignons, servis avec chutney à la menthe.

40 minMoyen280 kcal9g prot.
ApérohealthyIndienne
Brik à l'Oeuf et Fromage Blanc Tunisien

Brik à l'Oeuf et Fromage Blanc Tunisien

Des pastilles croustillantes farcies d'œuf et fromage blanc, spécialité tunisienne parfaite comme apéritif ou entrée.

35 minFacile280 kcal12g prot.
ApérohealthyPauvre en sel
Gambas al Ajillo

Gambas al Ajillo

Crevettes espagnoles sautées à l'ail et au piment d'Espelette, servies avec du pain grillé pour tremper la sauce.

16 minFacile180 kcal22g prot.
Acide / AciduléAnti-inflammatoireApéro
Börek aux Épinards et Fromage

Börek aux Épinards et Fromage

Pâtisserie turque feuilletée garnie d'épinards et fromage feta. Croustillante à l'extérieur, fondante à l'intérieur, parfaite pour l'apéritif ou entrée.

35 minMoyen280 kcal12g prot.
ApéroComfort foodTurque
Empanadas Argentines à la Viande

Empanadas Argentines à la Viande

Des petits chaussons feuilletés fourrés de viande hachée épicée, oignons et œuf dur. Un incontournable argentin, parfait en apéro ou entrée.

45 minMoyen220 kcal10g prot.
ApéroArgentinehealthy
Empanadas Argentines aux Légumes

Empanadas Argentines aux Légumes

Des petites pâtes feuilletées fourrées aux courges, maïs et fromage à l'argentienne. Cuites au four jusqu'à doré, ce sont des snacks délicieux et authentiques.

45 minMoyen240 kcal8g prot.
ApéroArgentineComfort food
Pão de Queijo - Boulettes de Fromage Brésiliennes

Pão de Queijo - Boulettes de Fromage Brésiliennes

Des petites boulettes brésiliennes légères et aérées, faites avec de la farine de tapioca, du fromage et des œufs. Un snack traditionnel parfait à l'apéritif ou au petit-déjeuner.

30 minFacile280 kcal12g prot.
ApéroBrésilienneComfort food
Empanadas Colombiennes

Empanadas Colombiennes

Petits chaussons frits avec farce de viande hachée épicée, oignons et épices. Snack populaire colombien servi avec aji (sauce pimentée).

40 minMoyen280 kcal12g prot.
ApéroColombiennehealthy
Accras de Morue Caribéens

Accras de Morue Caribéens

Beignets croustillants à la morue salée, oignons verts et épices, frits puis servis chauds. Spécialité caribéenne croustillante et savoureuse.

30 minFacile220 kcal18g prot.
ApéroCaribéennehealthy
Lamprais

Lamprais

Rouleau de riz épicé enrobé de pâte feuilletée frite, spécialité sri-lankaise authentique. Un snack doré et croustillant avec un cœur savoureux de riz et viande.

45 minMoyen520 kcal22g prot.
ApéroComfort foodRiche en fibres
Satay Ayam dengan Bumbu Kacang

Satay Ayam dengan Bumbu Kacang

Brochettes d'agneau marinées aux épices indonésiennes servies avec une sauce cacahuète onctueuse. Un apéritif ou entrée délicieuse et parfumée.

30 minFacile380 kcal28g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Accras de Morue Caribéenne

Accras de Morue Caribéenne

Beignets croustillants à base de morue salée, oignons verts et épices créoles. Friture dorée et savoureuse typique des Caraïbes.

45 minMoyen280 kcal18g prot.
ApéroÉquilibréCaribéenne
Lumpia aux Légumes Croustillantes

Lumpia aux Légumes Croustillantes

Petits rouleaux croustillants philippins fourrés de légumes variés et d'épices. Snack incontournable à tremper dans le vinaigre sucré.

40 minMoyen95 kcal2g prot.❤️ 2
ApérohealthyPhilippine
Suya (Brochettes Épicées Nigérianes)

Suya (Brochettes Épicées Nigérianes)

Appétissant snack nigérian : viande marinée dans un mélange épicé d'arachides et épices, grillée sur des brochettes. Parfait en apéritif.

35 minFacile340 kcal36g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Croque Olive & Pain Grillé

Croque Olive & Pain Grillé

Des tartines de pain de mie grillées, garnies d'un mélange simple d'olives écrasées et d'huile. Une entrée méditerranéenne rapide et gourmande.

13 minFacile220 kcal4g prot.
ApéroEntréehealthy
Tartines aux olives grillées

Tartines aux olives grillées

Des tartines croustillantes garnies d'olives revenues à la poêle avec un trait d'huile d'olive et de sel. Simple, savoureux et prêt en 10 minutes.

10 minFacile180 kcal4g prot.
ApéroFrançaisehealthy
Croûtons Poêlés au Sel et Poivre

Croûtons Poêlés au Sel et Poivre

Pain de mie transformé en croûtons croustillants à la poêle. Parfait en accompagnement ou en apéritif maison.

13 minFacile150 kcal3g prot.
ApéroFrançaisehealthy
Croquettes de Maquereau et Légumes

Croquettes de Maquereau et Légumes

Des croquettes dorées et croustillantes mélangées avec maquereau et légumes du frigo, parfaites pour l'apéritif ou un repas léger.

30 minMoyen250 kcal16g prot.
ApéroEntréeFrançaise
Croquettes de Pommes de Terre au Jambon et Fromage

Croquettes de Pommes de Terre au Jambon et Fromage

Des croquettes dorées et croustillantes à base de pommes de terre, jambon et fromage. Un classique réconfortant à servir en apéritif ou plat principal.

40 minMoyen380 kcal18g prot.
Adapté diabèteApéroComfort food
Tartines Gourmandes aux Crevettes et Avocat

Tartines Gourmandes aux Crevettes et Avocat

Des tartines croustillantes de pain grillé garnies de crevettes, avocat, et citron. Un repas léger mais riche en saveurs, inspiré de la cuisine méditerranéenne.

13 minFacile320 kcal20g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléApéro
Pain surprise aux crevettes et légumes

Pain surprise aux crevettes et légumes

Un pain évidé rempli d'une farce délicieuse aux crevettes, brocoli et fromage fondu. Parfait pour l'apéritif ou un repas léger.

35 minMoyen320 kcal20g prot.
ApéroComfort foodFrançaise
Tartines de Fromage Chaudes

Tartines de Fromage Chaudes

Pain de mie grillé avec fromage fondu au four : un en-cas gourmand et sans prise de tête pour l'apéro ou le goûter.

13 minFacile280 kcal18g prot.❤️ 1
ApéroFrançaisehealthy
Pizza maison pain de mie poulet-fromage miel-thym

Pizza maison pain de mie poulet-fromage miel-thym

Une pizza gourmande improvisée sur pain de mie : poulet rôti, fromage fondant et un trait de miel avec du thym frais. Croustillante et délicieuse en 25 minutes.

25 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalApéroÉquilibré
Chips de Betterave et Pommes de Terre avec Trempage à la Moutarde et Herbes

Chips de Betterave et Pommes de Terre avec Trempage à la Moutarde et Herbes

Des chips maison croustillantes et colorées, servies avec une sauce acidulée à base de moutarde et yaourt. Un apéritif français gourmand et sophistiqué.

55 minMoyen280 kcal18g prot.
ApéroÉquilibréAu four
Chips Maison Carotte-Pomme de Terre Poêlées

Chips Maison Carotte-Pomme de Terre Poêlées

Des chips croustillantes et dorées préparées à la poêle, assaisonnées simplement. Un accompagnement léger et savoureux à la française.

30 minFacile200 kcal13g prot.
Adapté cholestérolApéroFrançaise

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