
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-10 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 200°C. Cuire le poulet à la poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit bien doré (8-10 minutes).
10 min
Découper le poulet en petits morceaux et assaisonner avec sel et poivre.
2 min
Disposer les tranches de pain de mie sur une plaque. Badigeonner légèrement avec de l'huile d'olive.
2 min
Répartir le poulet sur chaque tranche, puis couvrir généreusement de fromage râpé.
3 min
Enfourner 8-10 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu et doré.
10 min
Sortir du four, ajouter un trait de miel et saupoudrer de thym frais. Servir immédiatement.
2 min