Brik à l'Oeuf et Fromage Blanc Tunisien

Brik à l'Oeuf et Fromage Blanc Tunisien 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-9

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

12 gProtéines
16 gLipides
22 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préparer le fromage blanc dans un bol, ajouter les œufs battus, l'oignon vert haché, la menthe ciselée

    5 min

  2. 2

    Saler et poivrer la préparation

    1 min

  3. 3

    Placer chaque feuille de brick sur un plan de travail

    2 min

  4. 4

    Remplir chaque feuille avec 2 cuillères à soupe du mélange au centre

    5 min

  5. 5

    Plier les feuilles en triangle ou en chausson en collant les bords avec de l'eau

    5 min

  6. 6

    Chauffer l'huile à 180°C

    3 min

  7. 7

    Frire les briks 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à dorage

    6 min

  8. 8

    Égoutter sur du papier absorbant

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Brik à l'Oeuf et Fromage Blanc Tunisien | YUZU