Wraps nori à la dinde teriyaki et avocat

Name: Wraps nori à la dinde teriyaki et avocat
Prep time: 8 min
Cook time: 10 min
Total time: 18 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Japonaise
Ingredients: 280 g escalopes de dinde; 4 piece feuilles de nori; 1 piece avocat; 6 piece radis; 2 cuillere a soupe sauce soja; 1 cuillere a cafe miel; 1 cuillere a cafe gingembre frais

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-7 €

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

350 kcal

par portion

29 gProtéines

18 gLipides

16 gGlucides

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Etapes

1
Couper la dinde en fines lanières. Râper le gingembre. Trancher l'avocat et les radis finement.
5 min
2
Saisir la dinde à feu vif 7 minutes, puis ajouter la sauce soja, le miel et le gingembre. Laquer 3 minutes.
10 min
3
Déposer la dinde teriyaki, l'avocat et les radis sur chaque feuille de nori. Rouler en cône et déguster immédiatement.
3 min