Wrap nori au saumon fumé, concombre et avocat

Wrap nori au saumon fumé, concombre et avocat 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

Tu manges anti-inflammatoire ?

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

290 kcal

par portion

24 gProtéines
18 gLipides
8 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Couper le concombre en fins bâtonnets et l'avocat en lamelles.

    4 min

  2. 2

    Étaler une feuille de nori, disposer des tranches de saumon fumé, des bâtonnets de concombre et des lamelles d'avocat.

    3 min

  3. 3

    Rouler serré en forme de wrap, parsemer de graines de sésame. Servir avec la sauce soja.

    3 min

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