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Wrap laitue aux crevettes grillées et avocat
Des feuilles de laitue croquantes garnies de crevettes grillées, d'avocat crémeux et de concombre frais. Un wrap léger d'inspiration californienne, prêt en 15 minutes.
Préparation
8 min
Cuisson
5 min
Total
13 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
310 kcal / portion
Protéines
28g
Lipides
18g
Glucides
8g
Ingrédients
- Ccrevettes décortiquées300 g
- Ffeuilles de laitue romaine8 feuilles
- Aavocat1 pièce
- Cconcombre1 pièce
- Jjus de citron vert2 c. à soupe
- Hhuile d'olive1 c. à soupe
Instructions(3 étapes)
Détailler le concombre en petits dés et l'avocat en tranches fines. Presser le citron vert.
5 min
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu vif. Saisir les crevettes 2 minutes de chaque côté jusqu'à coloration rosée. Arroser de citron vert.
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