Salade Chaude Pâtes-Épinards-Pomme

Salade Chaude Pâtes-Épinards-Pomme 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée selon le temps indiqué. Égoutter.

    10 min

  2. 2

    Préparer une vinaigrette : mélanger huile d'olive, vinaigre, moutarde, sel et poivre.

    2 min

  3. 3

    Couper la pomme en petits cubes, laver et équeuter les épinards.

    5 min

  4. 4

    Verser la vinaigrette sur les pâtes tièdes, bien mélanger.

    1 min

  5. 5

    Ajouter les épinards, la pomme et mélanger doucement.

    2 min

  6. 6

    Servir dans les assiettes avec parmesan râpé par-dessus.

    1 min

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