Sauté de poulet vietnamien à la citronnelle

Sauté de poulet vietnamien à la citronnelle 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

345 kcal

par portion

33 gProtéines
17 gLipides
13 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Émincer finement la citronnelle. Couper le poulet en morceaux, le poivron en lanières et l'oignon en quartiers.

    6 min

  2. 2

    Saisir le poulet dans le wok huilé à feu très vif avec la citronnelle pendant 4 minutes.

    4 min

  3. 3

    Ajouter le poivron, l'oignon et le piment émincé. Sauter 4 minutes.

    4 min

  4. 4

    Arroser de nuoc mam, mélanger vivement et servir immédiatement.

    1 min

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