
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-7 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
360 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Emincer le porc finement. Detailler le brocoli en petits bouquets. Raper le gingembre.
5 min
Chauffer le wok a feu vif avec un filet d'huile. Saisir le porc 3 minutes jusqu'a coloration.
4 min
Ajouter le gingembre et le brocoli. Faire sauter 4 minutes a feu vif.
4 min
Deglacer avec la sauce soja et le mirin. Parsemer d'oignon nouveau cisele et servir.
2 min